馬來西亞本地農家燕窩華僑養殖燕子及加工燕窩的經驗，分享燕窩的知識，讓您明白什麼是真正的燕窩！
農家燕窩 - 知識百科
這要視個人經濟條件和保健意識而定，一般來講，在懷寶準備期間（懷孕半年前）最好就開始食用，懷孕後食用的數量或者頻次加大一些，哺乳期間也最好能夠持續食用。但建議要避開含有較高化學殘留的劣質燕窩（比如價格低廉的燕碎等）和防腐劑較多的即食燕窩。
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